Q孕妇怎么防止便秘

25岁 2021-08-14
描述:

现在我怀孕五个多月了,但是最近一段时间总是会出现便秘的症状,特别难受,想问孕妇怎么防止便秘?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物,尽量少吃过于油腻或者是辛辣刺激的食物,可以减少便秘的发生。

怀孕期间增大的子宫会对女性的肠胃产生一定的压迫,平时不要久坐或者是久站,身体允许的情况下,可以出去散步。

如果已经出现了便秘的症状,在早上起来的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水,但是如果血糖比较高,尽量不要喝蜂蜜水。

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