Q便秘可以喝柠檬水吗

女 2021-04-22

描述：

我的便秘问题比较严重，有时几天都不会大便，感觉特别不舒服，想喝柠檬水，便秘可以喝柠檬水吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘可以喝柠檬水。
柠檬水含有丰富的维生素C对于促进排便会有一定的帮助，因此有助于缓解便秘。此外，经常喝柠檬水还可以帮助排除体内有害物质，可以起到美白、排毒、清肠的作用，也能够解渴，对身体健康有益。
便秘平时要清淡饮食，可以多吃新鲜蔬菜水果，因为这些食物含有丰富的纤维素，有助于改善便秘。如果便秘问题严重，可以去医院就诊，在医生指导下用药调理。