Q孩子晚上不睡觉怎么办

女 3岁 2021-06-11

描述：

这一段时间也不知道是什么原因，我家宝宝在晚上睡觉的时候总是睡不好觉，孩子晚上不睡觉怎么办？

医生回答：

孩子晚上不睡觉是不是由于白天睡觉的时间过长所导致的，因此可以适当减少白天睡觉的时间。另外也有可能是室内的灯光刺激所造成的，应把室内的灯光调的暗一些，放电视的声音需要调低。

如果经常有睡不好觉的情况，可以到医院进行检查，然后在医生的指导下服用药物调理。

日常生活中要养成良好的生活习惯，在晚上睡觉的时候要保持室内的温度和湿度适中。