Q孩子晚上不睡觉怎么办

女 2021-06-10

描述：

最近这几天我的女儿晚上总是不睡觉，我特别的担心所以想咨询一下，孩子晚上不睡觉怎么办?

: 雷革非小儿内科去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

孩子晚上不睡觉多数可以通过在睡觉前放一些柔和的音乐进行改善，也可以通过在睡前喝牛奶的方法进行缓解，如果是因为缺钙引起的，也可以通过口服钙片的方法进行治疗。
孩子晚上不睡觉一般是因为精神压力大导致的，并且与睡前做过于兴奋的动作也有关系，但也不能排除是缺钙引起的。
平常应注意保持有规律的作息习惯，白天尽量不要睡太长的时间。