Q孩子晚上不睡觉怎么办

8岁 2021-06-10
描述:

最近这几天我的女儿晚上总是不睡觉,我特别的担心所以想咨询一下,孩子晚上不睡觉怎么办?

A
雷革非 小儿内科 去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

孩子晚上不睡觉多数可以通过在睡觉前放一些柔和的音乐进行改善,也可以通过在睡前喝牛奶的方法进行缓解,如果是因为缺钙引起的,也可以通过口服钙片的方法进行治疗。

孩子晚上不睡觉一般是因为精神压力大导致的,并且与睡前做过于兴奋的动作也有关系,但也不能排除是缺钙引起的。

平常应注意保持有规律的作息习惯,白天尽量不要睡太长的时间。

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