Q腕力球能不能减肥

2020-05-19

描述：

腕力球能不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腕力球是不能够减肥的。因为腕力球主要是增强手指、手腕、手臂的力量，使手腕、手指变得更加灵活。同时也可以促进血液循环、舒筋活骨、缓解不适等，和减肥没有关系。为了可以有效的减肥，可以从以下几点入手，首先要养成一个良好的作息习惯做到早睡早起，其次可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需的营养，最后也可以适当的增加体育锻炼。