Q备孕期叶酸摄入量是多少？

女 2019-04-24

描述：

刚结婚，由于年龄不小了，所以想尽快生个孩子,那么备孕期叶酸摄入量是多少？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

备孕是指准备怀孕的女性与其丈夫对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。叶酸实际上是一种水溶性维生素。补充剂有益于胎儿和母亲的健康。怀孕期间叶酸的摄入量可以每天补充0.4毫克叶酸。不要摄入过多的叶酸，这对健康有害。如果平时患有慢性病，在打算怀孕之前一定要告诉医生，听取医生的用药建议。怀孕准备期间，男女双方都应该保持放松的状态，有良好的生活习惯，不要熬夜。保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。