Q孕期每天摄入多少叶酸？

女 2019-05-30

描述：

刚意外检查出怀孕，很多人说备孕前要吃叶酸，可是我都没有想过怀孕这个事，所以一直没有吃。想问下孕期每天摄入多少叶酸？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

妇女怀孕期间需要补充叶酸，主要用于预防胎儿神经管畸形。怀孕前三个月最好每天都服用叶酸，叶酸的每日摄入量一般不建议超过1毫克，最常见的药物约为0.4毫克。因为叶酸并不是吃的越多越好，需要控制在一个范围之内，且最好在吃饭之后的半小时之内在服用。只要按照药物的剂量正常使用，药物可以在怀孕三个月后停用。平时的话也可以吃一些食物一般以肝脏，绿叶蔬菜中含有的叶酸较多，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。定期复查，有异常情况及时就诊。