Q饭后快走会不会变得腿粗?

2020-05-13

描述：

饭后快走会不会变得腿粗?

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

饭后快走不会让腿变得更粗一些的。适当的经常进行快手会让腿变得更细一些，主要就是可以有效的让腿部的肌肉变得更结实。如果长时间的不活动，腿部的肉相对就会比较松弛，就会看起来腿部比较偏胖。适当的进行运动锻炼，就会促进脂肪的消耗。平时饭后可以快走，同时也可以适当的进行跑步或者是跳绳等其他方面的运动锻炼，都会让腿部变得更细一些。