走路多了小腿会变粗吗

走路多了小腿不会变粗。
1. 小腿的粗细主要由小腿部位的肌肉和皮下脂肪层决定。因而要想小腿变粗，就需要使小腿肌肉更加发达或皮下脂肪层更厚才有可能。
2.走路动作由大腿肌肉屈伸膝关节和小腿肌肉提踵共同完成，加之正常走路运动量相对较小，肌肉运动幅度和强度均不大，属于有氧运动。是肌肉日常强度就可以承受的负荷，不会产生增肌效果。反而有可能因走路多，消耗身体一部分热量，导致脂肪燃烧而引起小腿变细。而肌肉增粗需要小腿进行明显超过正常负荷量的运动，例如进行快速跑、短跑运动、深蹲跳运动或其他小腿肌肉抗压力负荷性锻炼。此类运动通过肌肉无氧运动，肌肉内肌纤维存在反复轻微的拉伤并重建，最后才能达到肌纤维增粗的效果。
因而，单纯走路走多了也不会引起小腿变粗。