减肥操全身减肥最有效果的是哪种
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全身减肥最有效的方法有以下两种。第一种是侧躺在地上,一只手撑着头部,脚要呈弯曲状,同时左脚向上,当脚尖压到最低点的时候,这时全身肌肉就会紧绷,这样的动作保持十秒钟,同样的动作左右依次进行交替,只要能够坚持就会有很好效果。第二种就是健身操,因为做健身会跟着音乐,同时在导师的指导下会保持持久的兴奋,这样就会达到全身减肥的效果。
相关问答
Q减肥操和减肥运动哪个有用?
A减肥操和减肥运动都有用。早上的时候做减肥操会比较有用,但是每天都需要坚持。减肥运
吴光秀 副主任医师Q减肥操减肥快还是跑步减肥快
A还是减肥操减肥快一下,减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健
潘宇 副主任医师Q跑步和减肥操哪个减肥效果好
A跑步和减肥操只要坚持锻炼都可以很好的达到减肥的效果,都是通过运动燃烧体内多余的脂
刘玉 副主任医师Q什么减肥操对减肥最有用
A运动量越大的减肥操对减肥越有用。减肥操可以在晚饭半个小时以后再跳,也可以在上午下
潘宇 副主任医师Q是跑步减肥的效果快,还是做操的减肥效果快
A还是减肥操减肥快一下,减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健
吴光秀 副主任医师Q跳哪种操减肥效果好
A跳哪种操减肥效果好,建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的,
赵月霞 副主任医师Q跳什么操减肥效果最好
A减肥的时候可以跳减肥操,减肥的效果比较好。跳减肥操的时候,首先应选择好运动的时间
张增峰 副主任医师Q减肥操有用还是减肥运动有用
A减肥操和减肥运动都有用。早上的时候做减肥操会比较有用,但是每天都需要坚持。减肥运
潘宇 副主任医师Q跳操减肥还是跑步减肥
A两者都可以减肥,但是还是减肥操减肥快一下,减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产
潘宇 副主任医师Q跑步和做减肥操哪个减肥效果更好
A跑步和减肥操相对来说,减肥操减肥的效果将更好一些。减肥操是根据局部能够起到很好减
张增峰 副主任医师