Q一天内脂肪燃烧多少分钟可以减肥

2020-05-17

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一天内脂肪燃烧多少分钟可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天内只要脂肪出现燃烧的情况就可以减肥。主要是看在一天之内具体锻炼多长时间，能够达到一个燃烧脂肪的效果，这样才能够知道有没有减肥的作用。脂肪只要在燃烧就是可以减肥的，但是脂肪燃烧是有一个先提条件的，也就是说要坚持运动，只有在运动的过程当中才能达到燃烧的效果。但是运动需要坚持一段时间之后，才可以起到燃烧脂肪的作用。