Q吃烟熏腊肉会长胖吗

2020-06-22

描述：

吃烟熏腊肉会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量的吃烟熏腊肉应该不会导致身体发胖的，因为腊肉中油脂含量并不是特别大，但是不能吃太多，减肥期间的人，不论吃什么食物，都要适量。而且建议多吃粗纤维、低热量的食物，例如可以选择吃黄瓜、芹菜、蘑菇、粗粮、火龙果等食物。而且减肥的路上是离不开运动的，所以还要多运动，可以根据自己的时间安排，选择合适的有氧运动。