Q减肥为啥不能吃米线

2020-05-22

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减肥为啥不能吃米线

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时应该适量的吃米线，减少米线的摄入。米线中热量比较大，富含碳水化合物，长期吃太多米线，有可能引起肥胖。减肥期间需要营养均衡，除了减少脂肪、碳水化合物的摄入，还需要及时补充蛋白质，多吃新鲜水果蔬菜，并进行适量的运动。科学合理的减肥，可以防止减肥对身体造成的损害。如果通过绝食进行减肥，会造成代谢紊乱和营养不良等。