Q女士记忆力下降原因是什么

女 48岁 2019-02-06

描述：

我最近发现我妈妈有些记忆力下降，而且我阿姨也是有这种现象，我发现他们都是从40多岁的时候就出现了记忆力下降，我想请问女性从什么时候开始记忆力下降呢？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

女性一般在35岁之后，尤其是40岁以后，就会出现明显的记忆力降低，这一方面和年龄有很大关系，另一方面和家庭操劳，看孩子以及熬夜有很大的关系。多数是由于失眠或者是过度用脑营养差等原因引起的，而且有时候经常熬夜也会造成记忆力下降的现象，建议平时一定要养成良好的作息习惯，可以适当的锻炼身体，增强抵抗力。对于这种情况，第一要避免过于劳累，第二，如果有条件的话，建议还是要多参加一些运动，另外就是多读书，这样能够锻炼脑部，尽量提高记忆力。