Q空腹喝豆浆可以吗

女 23岁 2020-06-04

描述：

我非常喜欢喝豆浆。最近，我总是空腹喝豆浆。我想知道空腹喝豆浆是否可以？

医生回答：

最好不要经常空腹喝豆浆，豆浆中的大部分蛋白质会转化为热量并在人体内消耗，营养就会大大减少，因此在平常的时候最好是不要空腹喝豆浆。豆浆里面的营养成分还是比较高的，少量喝对身体有好处，尽量在饮食上面做到营养均衡。