Q哭能不能减肥

2020-05-19

描述：

哭能不能减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

哭是不能够帮助减肥的。在人体情绪低落时，不少人会以哭为形式表达，哭的时候人体会同时伴随有不良的情绪，长期处于这样的情绪下，还会导致人体内分泌系统紊乱，对人体健康有不良的影响。哭只能够消耗掉人体少量的热量，而不能够将人体内的脂肪转化为热量消耗掉，因此对于减肥没有帮助。在减肥时应尽量避免采用哭这种方式，而应选择运动结合饮食，这样才是健康的减肥方法。