Q哭能减肥么

2020-05-18

描述：

哭能减肥么

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

哭对于减肥是没有作用的，想要减肥就避免采用这种方式。人在哭的时候身体会处于交感神经兴奋的状态中，这时体温会相应升高，基础代谢可以得到一定的提升，但是却不能够将体内的脂肪燃烧起来，更不能够达到减肥的作用，因此采用哭的方式减肥是不具备科学道理的。想要减肥应尽量采用运动的方式，可以多进行一些户外运动，比如爬山、游泳、打篮球等，这一类运动能够消耗掉身体的热量，达到减肥的目的。