Q孩子哭能不能减肥

男 11岁 2019-01-25

描述：

我家孩子的性格不是很好，总是喜欢哭，虽然出力了,但还是胖，最近听说哭可以减肥，不知道是不是,就来问一下孩子哭能不能减肥?

: 石计朋儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥属于以减少过多的体脂和体重为目的的行为模式。假如您的体重显著超标，可以通过加强锻炼，调节饮食结构等进行健康减肥，无论是大哭仍是小哭，均不能达到健康减肥目的。天天坚持体育运动，运动要多样化，持之以恒。根据身体状况选择合适的减肥方法是必要的。不吃甜点和高脂肪、烧烤、火锅等食物，多喝水，不喝饮品，体重逐渐减轻恢复到尺度范围内。一般来说，哭很难减肥，而且会对身体造成伤害。哭主要是由情绪激动引起的，或者是太激动、太悲伤。孩子们应该选择健康的减肥方法，控制饮食，吃低脂食品，让他们多运动。