Q女性晚上睡觉不停做梦怎么回事

2020-08-05

描述：

女性晚上睡觉不停做梦怎么回事

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

女性晚上睡觉不停做梦通常由于精神压力过大，过度疲劳，长期熬夜，心理因素等原因导致。首先需要保持良好心态，绝对不要给自己太大精神压力，平时可以多进行一些运动锻炼增强体质，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者泡一个热水脚有助于改善睡眠。在医生的建议下可以口服镇静安神调节神经的药物，配合中医中药和针灸来协同治疗。