桑葚增肥还是减肥
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桑葚属于热量适中,膳食纤维丰富的一种水果,比较适合减肥吃。桑葚的营养价值还是比较高的,并且桑葚中含有可以促进新陈代谢,帮助减肥的物质,也有着很好的美容效果。通常桑葚不能吃的过多,因为里面还有一定的糖分,最好是在两餐中间吃,尽量不要在睡觉之前吃过多糖分过高的食物,不仅不利于减肥,还有可能会出现增肥现象。
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