Q血压高日常需注意什么

女 43岁 2019-03-13

描述：

我妈妈平时就有高血压，平时她也很是注意，我还想告知她一些注意的问题，请问血压高日常需注意什么？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

得了高血压以后除了日常遵医嘱规律性服药，还应该注意平时的生活护理，有效控制血压。可以配合适当运动和调节饮食，会对血压的控制有很大的帮助。尤其是饮食控制得当，会起到事半功倍的效果。建议应减少盐、动物脂肪的摄入，多食用蔬菜水果，戒除烟酒。平时可以在饮食上提高对症高血压症治疗，平时饮食四低一高，低脂肪，低能量，低胆固醇，低糖，高纤维食物，禁酒。保持心情舒畅，愉快，避免激动。适量运动。饮食治疗无效时或不能耐受时可用药物治疗。在服用降压药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。