Q高血压日常需要注意什么

32岁 2021-09-15
描述:

我前段时间经常出现头晕的症状,到医院检查,医生说是高血压引起的,我想咨询一下高血压日常需要注意什么?

A
李建飞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压日常需要注意以下几点:

1、患者应注意饮食,避免吃一些油脂含量比较高的食物以及含盐量比较高的食物,也不要吃一些难以消化的食物。

2、多注意休息,每天保证8小时以上的充足睡眠,避免熬夜,也不要出现情绪波动过大的现象。

3、可以根据自身的实际情况进行相关的体育锻炼,但是应避免进行剧烈的运动,对于疾病的恢复有帮助。

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