Q睡觉起来全身酸痛活动能缓解吗

女 2022-02-18

描述：

早晨我在睡觉起来后出现了全身酸痛的情况，我感觉在活动后能缓解，睡觉起来全身酸痛活动能缓解吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉起来全身酸痛活动一般能缓解，在活动的时候通常能够促进血液循环，而且还有助于缓解全身酸痛的症状。
如果睡觉起来有全身酸痛的症状，可能是因为受寒受凉所引发的，还有可能是睡眠姿势不当或者是睡眠质量不好所引起的。
在晚上睡觉时，需要做好保暖工作，尽量避免受凉受寒，还要选择比较舒适的睡眠姿势，如果睡眠质量不好，也可以遵医嘱采取谷维素片调理。