杨爽 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 普通内科
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睡觉起来全身酸痛是怎么回事

发布时间: 2021-06-15 音频时长: 01分08秒
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睡觉起来全身酸痛,可能是睡姿不正确、室内温度较低、运动量过大引起的。
睡眠的时间比较短、睡姿不正确,比如趴在桌子上或俯卧睡觉会对全身的血液循环造成影响,睡觉起来会出现全身酸痛的症状。
另外,睡眠的温度应保持在26℃左右,如果睡眠的温度比较低,凉气入侵后导致感冒,感冒的初期,病原微生物入侵,机体会产生免疫应答,也会引起全身酸痛。
除此以外,睡前进行了剧烈的运动、重体力的劳动,导致身体产生大量的乳酸,不能被及时代谢出身体以外,也是引起全身酸痛的主要原因。

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