Q包菜的营养价值

2020-07-06

描述：

包菜的营养价值

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

包菜含有丰富的维生素C、维生素B1和叶酸，还具有杀菌消炎、润肠通便的功效，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，从而可以预防便秘。包菜中还含有丰富的维生素C，具有增加皮肤活力、美白肌肤、增强免疫力的功效。孕妇经常吃包菜，还能够补充叶酸，可以降低胎儿畸形率。而且包菜中含有的维生素E和胡萝卜素能够起到一定的抗氧化作用，还可以延缓衰老。