Q一天当中什么时候吃芒果减肥

2020-05-23

描述：

一天当中什么时候吃芒果减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天当中午饭前或两餐中间的时候吃芒果一般有利于减肥，可以促进身体的饱腹感减少食欲，从而起到减肥的作用。芒果属于热带水果，含有粗纤维和蛋白质，可预防心血管疾病和降低胆固醇。减肥时最好不要空腹吃水果，会导致消化功能不好，并且还会引起胃酸分泌过多，水果中可能喷洒农药，在吃的时候尽量削皮，温性水果最好不要吃的过多，有可能会影响身体内分泌平衡。