Q一天当中什么时候吃芒果减肥

2020-05-23
描述:

一天当中什么时候吃芒果减肥

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一天当中午饭前或两餐中间的时候吃芒果一般有利于减肥,可以促进身体的饱腹感减少食欲,从而起到减肥的作用。芒果属于热带水果,含有粗纤维和蛋白质,可预防心血管疾病和降低胆固醇。减肥时最好不要空腹吃水果,会导致消化功能不好,并且还会引起胃酸分泌过多,水果中可能喷洒农药,在吃的时候尽量削皮,温性水果最好不要吃的过多,有可能会影响身体内分泌平衡。

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