Q减肥运动一天当中什么时候做最有用

2020-05-20

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减肥运动一天当中什么时候做最有用

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥运动一天当中通常在早上9:00到10:00的时候是最有用的，4点到6点的时候，也可以进行一些运动，都可以很好的清除体内的垃圾毒素，提高身体的免疫力，燃烧自己的卡路里。减肥一定要注意持之以恒，肥胖并不是一天两天所行的，如果中途放弃的话，很可能会造成反弹，多进行一些体育锻炼，可以很好的燃烧脂肪，而且还可以提高身体的免疫力。