Q补肝血的食物有哪些

2020-05-15
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补肝血的食物有哪些

A
张艳凯 内科 去问诊

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副主任医师 开封市中心医院 三级甲等
医生回答:

临床上经常用于补肝血的食物,主要包括有:

1、优质的鱼类:包括有鲫鱼、鲈鱼、草鱼、黄鳝等;

2、肉类:包括有牛肉、羊肉、猪肚等;2、坚果类食物包括有:核桃、栗子、松籽、榛子等;

3、蔬菜水果类包括:南瓜、扁豆、红枣、桂园等;

4、谷类食物主要包括有:黑米、燕麦、高粱、糯米等。建议患者可以根据个人的身体状况,进行食物的增补,有利于身体的健康。

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