Q对肺好的食物有哪些

男 40岁 2019-02-13

描述：

在煤矿上班30多年了，在医院一检查，肺部吸满了脏东西，我想咨询一下对肺好的食物有哪些？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

宜多吃各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品，例如木耳，白萝卜，大白菜，冬瓜，火龙果，枇杷，梨，豆芽，海带，藕，鱼肉苹果等食物，患者要注意饮食清淡，多喝一点水，多吃新鲜的水果蔬菜，不可以吸烟喝酒，也不能吃辛辣刺激性食物，和避免吃过于生冷的食物，容易致敏的食物也不可以吃，多吃干豆类及其制品，选用植物油，不用动物油，注意好好休息，不要太过劳累，要根据天气的改变随时增减衣物，自己平时可以做肺部锻炼，例如深呼吸，还要做有氧运动，慢跑，对肺功能有好处，如果感到不适就及时去医院