平常吃什么食物对肺好
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平常吃雪梨、黑木耳、苹果等食物对肺好。
1.雪梨:雪梨含水量较多,具有清心润肺、生津养阴的功效。适量的吃雪梨能保护机体的肺部,使人呼吸畅通。
2.黑木耳:对肺部有滋润的作用,可以有效地保护肺部,因此吃黑木耳对肺好。另外还能补充维生素,提高身体的免疫力。
3.苹果:苹果中富含苹果酸,具有润肺利喉、增强肺功能的功效,另外苹果内的锌元素含量也较高,可以增强记忆力。
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