吃什么对胆囊好

吃什么对胆囊好
对于正常人群胆囊的保健，建议患者多吃绿色的蔬菜，以及富含维生素C的水果，如菠菜、青菜、生菜，以及水果当中的桔子、柚子、橙子，因为此类食物当中富含维生素C较多，患者大量食用之后，有利于肝脏以及胆囊胆道系统。对于胆固醇含量较高的食物，建议患者少食用，因为对于此类食物当中含有的胆固醇含量比较高，如果患者长期过量食用，会引起患者高胆固醇血症发生的可能性。高胆固醇血症，会进一步诱发患者发生胆囊息肉以及胆囊内结石、肝内胆管结石、胆总管结石的可能性。这些食物，主要有动物的内脏以及脂肪，还包括鸡蛋的蛋黄以及海鲜类的鱿鱼，这些食物平常应注意少吃。在平常生活之中，应注意不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，均衡饮食，适度锻炼身体。