Q肾虚可以运动吗

男 2020-12-28

描述：

我最近一段时间总是觉得身体不是特别好，去医院看了中医，说我有肾虚，肾虚可以运动吗？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

肾虚是可以运动的。
适当的运动可以锻炼身体，对改善肾虚是有好处的，但是患有肾虚的患者在运动的时候应该要注意适量，如果大量的运动也会导致肾虚更加严重。患有肾虚在饮食上应该要引起注意，可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如牛肉、羊肉以及动物的肾脏等。必要的时候还可以配合一些中药来进行调理，可以使用六味地黄丸等药物来缓解肾虚。