Q吃樱桃可以减肥吗

2020-09-02

描述：

吃樱桃可以减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃樱桃可以减肥，樱桃里面的营养元素比较多，含有的脂肪和热量比较少，基本上不会导致肥胖。如果想要减肥可以适当的吃点樱桃，但是平时最好不要吃其他热量较高的食物，以免影响减肥瘦身的效果。若想要减肥一定要养成良好的生活习惯，合理科学的减肥，最好不要经常节食减肥，可以适当运动，比如可以进行游泳或慢跑，对身体有好处。