Q樱桃是减肥水果吗

2020-05-21

描述：

樱桃是减肥水果吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

樱桃是一种减肥的水果，因为每100克含有45克大卡的热量，所以樱桃的热量是比较低的可以用来辅助减肥。并且樱桃含膳食纤维比较丰富，能够促进脂肪的分解还可以降低胆固醇。含有丰富的维生素、碳水化合物、果酸，所以能够维持减肥期间所需要的营养。但是要注意也不要吃太多，因为樱桃是属于一种温热性的水果，吃多了可能会导致上火。