Q减肥到后期体重下不来怎么办?

2020-05-20

描述：

减肥到后期体重下不来怎么办?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥到后期体重下不来，这个是属于正常的现象的，因为减肥都是有一个平衡期的。在平衡期的时候，体重就会一直在那个位置不动这个是平衡期，这是根据每一个人的身体素质来决定时间的长短的，一般人平衡期大概需要维持三个礼拜到4个礼拜左右，有的人可能会维持6个礼拜左右。但是不管是维持多久，在这期间也是需要持续的进行运动，然后注意饮食。