Q应该怎么治疗失眠？

女 29岁 2019-07-27

描述：

我这几天晚上睡不好觉，白天影响工作，我想问一下应该怎么治疗失眠？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠分为心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。失眠的常见的诱因包括急性应激反应、药物、心理因素、躯体疾病、精神性疾病等，去除诱因可有效改善睡眠，可以采用中医中药调理失眠效果不错，搭配针灸疗法更好。药物治疗主要以短期小剂量应用为主，避免长期大量应用，以免造成依赖，平时要多注意休息，不要过于劳累，平时可以吃一些有助睡眠的食物。也可以使用物理治疗，包括经颅磁刺激、生物反馈等方法。建议去医院根据病因对症治疗。