Q什么野菜能治便秘

男 30岁 2021-05-24

描述：

最近这段时间我的大便次数明显减少，而且出现了大便干燥的症状，原来是便秘，我想吃野菜缓解。什么野菜能治便秘？

医生回答：

可以吃荠菜或者是灰灰菜、面条菜等野菜缓解便秘。

野菜类含有丰富的营养，可以起到预防便秘，促进胃肠道蠕动，对便秘具有一定的缓解作用，但是在吃野菜时要适量，不要一次性吃太多。便秘有可能是胃肠道蠕动不足的原因引起的，也不排除是不良的饮食习惯导致的，最好是吃调理胃肠道的药物治疗。

出现便秘时要调整好自己的饮食，多吃一些含粗纤维的食物，可以吃香蕉或者是火龙果等。