Q唱歌能减肥吗?

2020-05-18

描述：

唱歌能减肥吗?

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

唱歌对减肥是有辅助作用的，但是只是唱歌，而不限制饮食却达不到减肥的目的。唱歌不仅能够让心情比较愉悦，同时在唱歌的过程之中，还能够消耗掉体内的一些热量，所以对于减肥是有辅助作用的。但是身体出现肥胖，主要是因为体内热量蓄积过多导致的，如果在平时喜欢唱歌，但是经常摄入一些高脂肪、高胆固醇之类的食物，并且有暴饮暴食的习惯，体内热量就会蓄积过多，并且有无法单纯通过唱歌将这些热量消耗掉，自然就达不到减肥的作用。