Q产后女人怎样快速瘦肚子？

女 2019-04-08

描述：

我怀孕之前非常瘦，但是孕期营养补得很足，现在肚子上很多赘肉，产后女人怎样快速瘦肚子？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

生产完之后，顺产第三天，剖腹产第七天可以绑上束缚带来进行瘦肚子，最少要坚持一个月才可以，并且一定要坚持母乳喂养，乳喂养孩子可以让你更加容易消耗腰部的脂肪。坐月子期间因为子宫有一个排恶露和修复的过程，不适宜做剧烈的运动，在出月子、恶露干净后，可以增加锻炼，饮食也要同时加以控制，不能吃过多，可以少吃多餐，晚餐要少吃，这样体重就可以得到较有效的控制。并且要在做完月子之后就加紧时间算锻炼身体，做平卧位做腹肌运动。