Q产后怎么瘦肚子？

女 2019-04-23

描述：

自从生了我家宝宝之后，以前的衣服都穿不上了，请问一下医生产后怎么瘦肚子呢？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇产后想要瘦肚子可以穿适合自己的束身衣，平时在饮食生活中都要格外注意，千万不要暴饮暴食，也不要吃太油腻的食物，饭后要多运动，做做瑜伽跑跑步，如果长期坚持这样是可以起到瘦身的效果，一定不要吃减肥药等药物，因为很容易反弹，不但没有用处，而且对身体会有影响。另外也是可以使用产后按摩肚皮的方法来达到瘦肚子效果的，在产后三十至四十天之后，产妇是可以自己在每天的时候，用力对于肚皮进行捏脂肪的按摩，也可以找专业的按摩师按摩，从而达到瘦肚子的效果。