Q产后怎么瘦肚子?

2019-04-23
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自从生了我家宝宝之后,以前的衣服都穿不上了,请问一下医生产后怎么瘦肚子呢?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇产后想要瘦肚子可以穿适合自己的束身衣,平时在饮食生活中都要格外注意,千万不要暴饮暴食,也不要吃太油腻的食物,饭后要多运动,做做瑜伽跑跑步,如果长期坚持这样是可以起到瘦身的效果,一定不要吃减肥药等药物,因为很容易反弹,不但没有用处,而且对身体会有影响。另外也是可以使用产后按摩肚皮的方法来达到瘦肚子效果的,在产后三十至四十天之后,产妇是可以自己在每天的时候,用力对于肚皮进行捏脂肪的按摩,也可以找专业的按摩师按摩,从而达到瘦肚子的效果。

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