Q晚上做梦多是什么原因

女 35岁 2020-04-24

描述：

我晚上睡觉经常做梦，第二天起床没有精力。晚上做梦多是什么原因？

医生回答：

做梦的原因很多，如心肾不连、心血不足、心脾两虚、血虚、气虚、肝郁气滞、心肝火、血瘀、脾悲等。睡眠不好，是会导致昏昏沉沉的情况的，可以考虑使用一些安神补脑液等，另外的话，要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的。