Q吃完饭后多久可以躺下

25岁 2021-06-05
描述:

这两天我吃完饭以后就觉得身体特别的虚弱,但是又不敢躺下,害怕肥胖,吃完饭后多久可以躺下?

A
许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

吃完饭以后可以选择在2~3个小时再躺下,这样能够减少胃肠道疾病发生。

刚吃完饭以后立刻躺下,会对身体造成很严重的影响,可能会造成消化功能紊乱和腹胀腹泻便秘疾病发生,而且容易造成便秘疾病及肥胖

吃完饭以后可以适当的进行一些运动,可以加快胃肠道功能蠕动,但是运动的强度不宜太大,运动强度大,容易造成胃下垂

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