Q吃什么可以大肠排毒

2019-03-23
描述:

有些胖特别是肚子,平时吃什么肚子都会涨起来,总是感觉涨涨的,最近都这样,请问一下吃什么可以大肠排毒?

A
雷麸尔 肛肠科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 邵阳市中心医院 三级甲等
医生回答:

能清理肠道的有很多种,主要有两种一是鲜柠檬这种富含维生素c的食物肉泡开水喝,常喝,能美白去斑,清理肠道;二是睡前用一点苹果醋加一点点蜂蜜兑点开水喝,也能排毒的能清理肠道的,菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发;花生的营养价值比粮食高,含有大量的蛋白质和脂肪,可以强健肠道;酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵,平时饮食生活要规律,不吃辛辣刺激性食物,多运动。

相关问答