Q每天只睡了4-5个小时会不会猝死?

20岁 2020-04-29
描述:

我的男朋友太沉迷于玩游戏了,每天都很晚才睡觉。我也算过,他基本上每天只睡四五个小时。我有点担心他会不会突然猝死。

A
高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

如果短期睡眠时间只有4或者5小时但睡眠质量较好,而且白天没有精神抑郁等症状,一般不会影响健康。但如果长期保持这种睡眠习惯,很可能会导致神经衰弱,从而导致人体抵抗力下降,出现亚健康状态,可能会发生猝死的情况。

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