Q锻炼完肌肉酸痛怎么缓解

2022-06-01

描述：

锻炼完肌肉酸痛怎么缓解

: 单建林骨科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

锻炼完肌肉酸痛，通常是锻炼前没有进行肌肉拉伸以及过度运动造成的，可以通过物理治疗和药物治疗的方式缓解，常用的药物有复方氯唑沙宗片。
患者可以通过局部按摩的方式缓解，同时还可以搭配热敷的方式改善。如果疼痛比较严重，还可以在医生的指导下，服用肌肉松弛的药物治疗，比如复方氯唑沙宗片。
在日常生活中，要避免剧烈运动。