Q绿茶是否可以减肥

2020-05-15

描述：

绿茶是否可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

绿茶可以减肥。绿茶主要是含有一些维生素和微量元素，它里面没有什么热量，喝了以后可以出现肚子饱胀的感觉，能够减少别的食物进食量，对减肥有一定的效果。夏天喝绿茶，可以帮助脂肪燃烧，但是还要注意控制好饮食，尤其是一些油腻的食物不能吃，因为脂肪比较多，吃了以后大多数不能消耗掉，只能在身体里面储存起来。只有控制好这些食物量才会有效减肥。