Q龙井茶减肥好还是绿茶减肥好

2020-05-18

描述：

龙井茶减肥好还是绿茶减肥好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下龙井茶和绿茶的减肥效果都是差不多的，因为龙井茶和绿茶里面都含有咖啡因，咖啡因可以有效地消除水肿，从而达到减肥的效果。同时咖啡因还可以促进人体的新陈代谢，从而使身体更快的减肥。不过因为龙井茶和绿茶都会影响到减肥者的睡眠质量，所以建议减肥者应该要避免在晚上的时候饮用龙井茶或者绿茶，不然就有可能会出现失眠的情况。