Q喝龙井茶有助于减肥吗

2020-05-16

描述：

喝龙井茶有助于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常喝龙井茶对于减肥是有一定作用的，经常喝龙井茶能够有效地促进身体脂肪的排泄，对于清肠润肠会有一定的帮助，而且茶叶中富含丰富的矿物质，咖啡因，茶多酚等，对于燃烧身体卡路里和脂肪会有一定的帮助。但是喝龙井茶并不能够百分百的进行减肥，建议平时一定要注意个人的饮食，需要多吃一些清淡容易消化的食物，而且也需要结合运动的方式进行减肥。