Q鸡蛋减肥法能成功吗？

女 33岁 2019-04-13

描述：

我现在吃了三个月减肥药都不管用，听说还有其他的方法可以减肥，我想问一下鸡蛋减肥法能成功吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去，减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。减肥并不取决于紧迫的去减肥。它是要形成健康的生活习惯。通常导致身体肥胖的原因包括遗传因素、年轻时爱吃油腻、工作时压力大、睡眠质量差等。所以鸡蛋对减肥没有影响。建议你应该控制饮食以减少脂肪摄入和锻炼。吃均衡的饮食，不要节食，参加适量的锻炼，饮食以少吃多餐、清淡为主。平时可以吃些冻豆腐是减肥最快的刮油食物一，冻豆腐空隙多，并且营养丰富、热量低。