Q一天只吃一顿饭有影响吗

2022-06-30
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一天只吃一顿饭有影响吗

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许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

一天只吃一顿饭对身体可能会产生一定的影响。

如果只吃一顿饭可能很难满足身体一天中的营养需求,长期下去容易导致身体营养不良,身体会变得体弱多病,对胃的伤害也比较大。当食物被消化完以后胃酸还持续分泌,容易损伤胃黏膜,从而出现胃疼的现象。

建议在日常生活中合理饮食,不能暴饮暴食,但也不能饮食过少。

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